Træningsomfang
Omfang:
|
Sæson længde |
Lektioner |
Min. pr. lektion |
Trænings- |
Vinter- |
4-8 år |
april - okt. |
1 til 2 |
60 min. |
selv arrangere |
okt. - marts |
9-10 år |
marts - okt. |
2 |
75 min. |
Reg. 4 Cup |
okt. - marts |
11-12 år |
febr. - okt. |
2 |
75 min. |
Reg. 4 Cup |
nov. - febr. |
13-14 år |
febr. - nov. |
2 (3) |
90 min. |
Reg. 4 Cup |
nov. - febr. |
15 år |
febr. - nov. |
2 (3) |
90 min. |
Reg. 4 Cup |
nov. - febr. |
16-17 år |
febr. - nov. |
2 (3) |
90 min. |
Reg. 4 Cup |
nov. - febr. |
18-19 år |
febr. - nov. |
2 (3) |
90 min. |
Reg. 4 Cup |
nov. - febr. |
Fordeling:
|
Teknisk |
Taktisk |
Fysisk |
4 - 8 år |
70 % |
20 % |
10 % |
9 - 10 år |
70 % |
20 % |
10 % |
11 - 12 år |
60 % |
25 % |
15 % |
13 - 14 år |
50 % |
30 % |
20 % |
15 år |
30 % |
40 % |
30 % |
16 - 17 år |
30 % |
40 % |
30 % |
18 - 19 år |
33 % |
33 % |
33 % |