Generelt:

• børn i 10 - 14 års alderen kan lære alt med en bold. Derfor har træneren i denne aldersgruppe et stort ansvar med hensyn til uddannelsen af spillerne.
• det er vigtigt at spillerne ikke bliver fastlåst på bestemte pladser på holdet

Mål for afdelingen:

 Teknisk:

• videreudvikling af grundteknik
• gives introduktion og træning i alle tekniske ting
• stor vægt på fart, retning, præcision og hovedvægt på afleveringer i fart samt retningsbestemte tæmninger i fart
• indøve sparkeformer (alle spark - med vægt på hårdhed i indersidespark samt halvliggende vristspark m.v.) Husk begge ben
• videreudvikle driblinger/finter
• videreudvikle hovedstød (med vægt på springkraft)
• indøve skud på mål under passende modstand (husk begge ben)
• begyndende systematisk specialtræning af målmænd

 Taktisk, generelt:

• indøve faste opstillinger og lære de forskellige pladser og opgaver at kende
• begyndende orientering om systemer og taktik (oplæg til kamp)
• udbygge forsvars-, midtbane- og angrebsprincipper (opdækning, opbakning, bandespil, overlap, krydsløb og boldovertagelse)
• udvikle forståelse for effektiv udnyttelse af hele banen (bredde og dybde)
• begyndende træning af dødboldsituationer (målspark, frispark, straffespark, hjørnespark og indkast)

 Taktisk, individuelt:

• Angrebsmæssigt
  • spil med bold (præcision - timing)
  • spil uden bold (vinkel - afstand - nærme/fjerne sig - rykke fri)
  • vende spillet
  • afslutninger
  • vinde 1:1 (driblinger - finte)
• Forsvarsmæssigt
  • vinde 1:1 (komme først - dække på rigtig side - skærme af)
  • forhindre sammenspil

 Fysik:

• løbeskoling, hurtighed, smidighed, bevægelighed, balance og koordinationstræning

 Psykisk:

• koncentration, vilje, mod og disciplin, herunder m.h.t. tøj, støvler og lign.
• sørge for at pleje kammeratskabet
• sørge for at spillerne opdrages til at føre en god tone overfor dommere, ledere, med- og modspillere

Forslag til træningspas (DBU - Trænermanual)